Окончателното доказателство, че МОЖЕТЕ да трансформирате тялото си на 40; Добър ум
Той е бащата на три деца и показа, че можете напълно да трансформирате "тялото на татко" за 12 седмици, като се впуснете в ремоделиране цялото тяло на четиридесетте.
Бен Джаксън, на 45 години, от Уорингтън, търгуваше с торти и бири за диета с ниско съдържание на въглехидрати и протеини, работеше във фитнеса пет пъти седмично и променя диетата си от енергийни напитки и барове на шоколад за шест по-малки, по-питателни хранения на ден. Той е надминал от 86,5 кг до 79 кг и от 20 процента телесни мазнини до само девет процента.
Бен следваше строг план хранене и обучение и дори стоеше далеч от алкохол на пътуване, което направи в южната част на Франция, за да кара ски, за да постигне своето резултати.
Компанията Myprotein предизвика Бен Джаксън да следва здравословна 12-седмична програма
Комбиниране на рутинна тренировка, диета и набор от добавки VITALITY. Бен прие предложението и позволи неговата невероятна трансформация да бъде документирана седмица след седмица, за да може да покаже всички резултати.
"Основната ми цел беше да отслабна и също така исках да се върна на добро ниво на фитнес."
Джаксън беше наясно с ниската си физическа издръжливост, но марката Myprotein все пак се зае с предизвикателството и започна своето приключение, за да преодолее 12-седмичните тренировки и диетичните промени, които биха направили огромна разлика от този момент.
Предизвикателството, продължило 12 седмици, се проведе в ски лагер, разположен в южната част на Франция.
Те му приготвят диета, която съдържа важни хранителни вещества и витамини и минерали в ежедневието му, за да води по-здравословен начин на живот.
Бен казва, че е обичал физически тренировки във фитнеса.
Той се забавляваше много с треньора си и откри, че това му помага да изчисти съзнанието и да го зарежда с енергия през целия ден.
Той разкри, че на 45 години се чувства в най-добрия момент от живота си.
В края на шоуто Бен, който е директор на All Mix Concrete, разкри, че подготовката на 45 години е най-доброто време в живота му.
„Много мъже над 45 години може да си помислят, че когато достигнат средна възраст, е твърде късно да се впуснат в този тип пътувания, тъй като тялото им не е във форма. Но на работа винаги съм заобиколен от млади момчета, които се подиграват с биреното ми коремче на вътрешния двор. Така че целта ми беше да отслабна, но също така исках да се върна на добро ниво на фитнес ".