ОГРАНИЧЕНИЕ НА КАЛОРИЯТА И НЕЙНИЯТ ЕФЕКТ ВЪВ ВЪЗСТАВЯВАНЕТО на новините против стареене

Вие ли сте от хората, които обичат да броят калории? Или може би познавате някой такъв? Последните проучвания показват това калории с ограничена диета са свързани с по-бавното стареене. И това е реалност повече от осезаема, нискокалоричната диета често влияе върху експресията на гени в мозъка. Продължете да четете статията, за да можете да разберете малко по-добре.

Вие сте това, което ядете

Това е поговорка, може би много повтаряща се, но напълно вярна. Ползите от намаляването на калориите при балансирано хранене са изследвани в продължение на почти 100 години. Първите разследвания се основават на гризачи, а след това с годините те се разширяват и върху други видове животни като прасета. В момента бумът при тези диети е доста голям. По принцип хората вярват, че колкото по-малко калории консумирате, толкова по-малко мазнини ще имате.

Горното твърдение не е напълно вярно. Но това, което е факт, е, че калории с ограничена диета Освен че са добри за отслабване, те помагат за предотвратяване на стареенето. Наскоро нискокалоричните диети за пореден път привлякоха любопитството на всички с публикуването на проучване от Университета на Уисконсин в САЩ Учените разследваха група от 76 животни за период от 25 години и стигнаха до заключението, че ограничаването на приема на калории с 30% премахва смъртността и заболявания, свързани със стареенето.

С други думи, проблеми като диабет или сърдечно-съдови заболявания не са били от голямо значение за тези животни, които са имали определена ограничаване на калориите във вашата диета.