Одри Хепбърн тайни за това да изглежда невероятно и тънко
От Фабиола Ломели | 2 март 2018 г.
Една от най-големите звезди в Холивуд и вдъхновение за много жени по света беше Одри Хепбърн, която е важна икона на красота, стил и елегантност, защото винаги изглеждаше безупречно. Но мнозина не знаят, че известната актриса страда от глад, недохранване, анемия, астма и белодробни проблеми, в допълнение към тежка депресия, която отнема години. Това се случи по време на Втората световна война, когато Одри беше само дете, факт, който щеше да отбележи живота й завинаги и един от факторите, които определиха тънкия й тен, в допълнение към здравословната и балансирана диета.
Наскоро, благодарение на книга, написана от най-малкия й син Лука Доти, озаглавена Одри у дома. Спомените за кухнята на майка ми (Одри у дома. Спомени за майка ми в кухнята), всички тайни на дивата за поддържане на здраво и тънко тяло излязоха наяве.
Проста и балансирана храна
Актрисата никога не е правила специфична диета, но веднъж месечно прави пост за детоксикация, който се състои от райета ябълка и натурално кисело мляко.
Диетата му беше проста и здравословна, той никога не пропускаше закуската, която смяташе за най-важното хранене за деня. Започна се с пълнозърнест хляб с шунка; за обяд би ял постно месо или тестени изделия с пресни зеленчуци от собствената си градина, а за вечеря щеше да има пилешка супа със зеленчуци или пушена сьомга с печени картофи.