Обучение за глюкагон, приятел или враг - Блог MASmusculo

блог

Всеки спортист, който тренира (с тежести или някаква резистентност) знае поне малко за хормоните като глюкагон

Фактът, че тестостеронът и други хормони влияят върху размера на мускулите, не е нищо ново; знаем, че те са агентите, които движат развитието на мускулите. Новото е знанието, че можете да оптимизирате хормоналната среда, за да постигнете по-големи (и по-бързи) печалби в размера.

По дефиниция хормонът е химично вещество, което се произвежда в една част на тялото и преминава през кръвообращението в друга област, където извършва своето действие. Хормоните се освобождават в отговор на три стимула: (а) други хормони, (б) стимулиране на нервните влакна (което бихте очаквали по време на тренировка) и (в) също промени в нивата на някои хранителни вещества в кръвта; широко известен катаболен хормон е глюкагон.

Инсулин и глюкагон Те са два хормона, които се произвеждат в панкреаса; панкреасът е в горната част на корема, точно под стомаха. Панкреасът отделя инсулин и глюкагон; и двата хормона са много важни, когато развивате потенциала си като културист или силов спортист.

  • The глюкагон превръща гликогена в кръвна захар и,
  • Инсулинът превръща кръвната захар в гликоген.

Гликогенът е неизползвана глюкоза, съхранявана в мускулната тъкан или черния дроб, за да служи като енергия, когато е необходимо.