Общо възстановяване на тялото, ума и духа на детоксикацията - Infobae
От Malen Lesser
Нашето тяло е в постоянни процеси на детоксикация, премахване на отпадъци и токсични материали, които поглъщаме, наред с други неща. Обаче животът, който водим, околната среда и храната, която консумираме, много преработени, индустриални и дразнещи, означават, че веригата никога не може да бъде завършена.
Следователно, що се отнася до диетата, има две възможности: детоксикация чрез различни краткосрочни методи, консумират само течности и сокове и/или се хранят възможно най-здравословно. Едно нещо, разбира се, не отнема другото.
Обратно към чистото и естественото
"Детоксът е на мода, но трябва да внимавате. Когато го правите, вие елиминирате натрупаните вещества, които имаме през целия си живот, присъщи на нашия метаболизъм; тялото ни произвежда токсини, независимо от това какво ядем. Клетките умират, ние има безброй същества, живеещи с нас, които умират, всичко това са токсини, които трябва да елиминираме. С което фантазията за детоксикация е точно това, фантазия. Въпросът е, че чрез храната, мястото, където живеем и т.н. . натрупваме повече токсични вещества в мастната тъкан - обяснява диетологът Лора Серна -.
Тоест, когато тялото ни не успее да ги елиминира чрез петте органа, които са посветени на това - кожата, белите дробове, черния дроб, червата и бъбреците - то започва да се натрупва в мастната тъкан. Когато правите детоксикация, премахвате това и може да бъде опасно за вас да направите много дълбоко отстраняване наведнъж, защото вашите органи не са достатъчни, за да го освободят.
Изведнъж влагате много токсично вещество в кръвта си, когато бях скрита, тиха. Така че трябва да вземете предвид здравето, начина на живот на пациента и да го направите с професионалист.
Можете да направите ден след седмица, например в понеделник или дайте на храносмилателната почивка 15, 16 часа, така че тялото да има време за детоксикация всеки ден.
Най-доброто време е 4 сутринта до 12 обяд, това е моментът, в който тялото започва тази естествена възстановителна функция и може да му се помогне. "Поради тази причина е важно да се разгледа всеки случай.
А) Да, "детоксикационните техники са насочени към възстановяване на тези прочистващи процеси и облекчаване на претоварването с токсични и тежки храни които ги възпрепятстват и в дългосрочен план ги забавят, което води до хронично затруднено отслабване, умора, кожни проблеми поради токсичност на кръвта, безсъние, храносмилателни проблеми и всякакви загуби в имунната система, с които произтичат заболявания ", обяснява Клара Шмигелоу, традиционна китайска лекарка, лекар по акупунктура и хранителен консултант.
„Всеки от тях е уникален, има своите процеси и времена, някои инструменти, които ми служат, може да не са за всички, но колкото по-скоро осъзнаем от какво наистина се нуждае нашето същество, толкова по-скоро ще започнем да живеем пълноценно, в хармония с нашите тяло, мислите и душата ни. Например, правя всякакви физически дейности, йога, пилатес, ходя на фитнес. Няма значение дали някой друг да се движи е да се качи на бягаща пътека и да избяга 12 километра. Всеки ще търси, но да започне да произвежда ендорфини, допамин, да поддържа здрава мускулна и костна маса, е от съществено значение за всеки ", илюстрира натуропатичният гуру.