Общи препоръки при гастрит - д-р
3 август 2020 г.
Ако сте от хората, страдащи от гастрит, трябва да знаете определени насоки, които да следвате в ежедневието си, както и някои диетични препоръки, насочени към улесняване на храносмилането и избягване на дразнещи храни, които ще доведат до лошо храносмилане и дискомфорт. Нашите препоръки, които да ви помогнат да се почувствате по-добре, са:
Какви храни да избягвате и кои трябва да включите в диетата при гастрит?
След като вече знаем общите препоръки, ще ги превърнем в храните, които трябва да избягваме и в които можем да включим в диетата си.
Млечни продукти:
- Избягвайте млечните продукти с високо съдържание на мазнини, като сметана, отлежали сирена или пълномаслено мляко.
- Изберете мляко без лактоза, прясно сирене или кисело мляко без лактоза.
Зеленчуци и зеленчуци:
- Някои хора могат да имат лоша лична толерантност към газообразуващи зеленчуци в червата (артишок, зеле, карфиол, броколи, брюкселско зеле, чушки, краставици, лук и чесън) или кисели храни като домати. Понякога може да причини дискомфорт и ако се яде сурово, ако е така, гответе ги варени или пюрирани.
Плодове: