Образователно приложение на електронна таблица

Образователно приложение на електронна таблица. МОЯТА БАЛАНСИРАНА ДИЕТА Образователно приложение на електронна таблица.

приложение

ОПРЕДЕЛЕНИЯ: Хранене. Това е съвкупността от процеси, чрез които тялото използва, трансформира и включва вещества, наречени хранителни вещества, които се съдържат в храната в собствените си тъкани. Храненето е неволен и несъзнателен процес. Има много начини да се храните и само един да се храните. Храненето на всеки човек зависи от диетата му.

Храна. Това е естествен или трансформиран продукт, който съдържа редица хранителни вещества. Това може да бъде: енергия, пластмаса или регулатори. Енергични. Те са тези, които осигуряват калории. Те се състоят от въглехидрати и мазнини. Пластмаси или образуватели на тъкани. Те са храни, богати на протеини и калций. Регулатори. Те са тези, които се намесват в процесите на абсорбция и метаболизъм. Богат на витамини, минерали и аминокиселини.

Хранителни вещества Те са химични вещества, съдържащи се в храната и изпълняващи определена функция в организма. Диета. Това е балансираното меню, което означава "План за хармонията на системата". Метаболизъм. Това е сумата от всички химически дейности, извършвани от телесните клетки, за да се случи това е необходимо тези клетки непрекъснато да получават енергия от храната.

Балансирайте диета. Именно тази диета осигурява правилен хранителен прием и осигурява необходимата енергия за характеристиките на индивида (ръст, тегло, пол и физически упражнения). При здрави възрастни диетата трябва да съдържа адекватния% от хранителните нужди според Световната здравна организация.

ВЪВЕДЕНИЕ: В тази практика студентите ще се научат да използват електронна таблица (Microsoft Excel), за да изучават значението на балансираната диета въз основа на препоръките на Министерството на здравеопазването и консумацията (MSC).

Учениците събират в дневник в продължение на седем дни: Консумирана храна: те ще запишат грамовете на всеки от тях или порциите според предоставената таблица. Те ще запишат калорийния прием на всяка храна в kcal. ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО Е ДА ГО ПРАВИТЕ ПО ХРАНИТЕЛНИ ГРУПИ (I ДО VII). Консумацията на калории в kcal през седемте дни, започвайки от T.M.B.

Те ще използват Microsoft Office като основен инструмент: - M. Excel: за създаване на електронна таблица и графики. М. Powerpoint: да направи доклада и да го представи.

ЦЕЛИ: Разберете концепцията за ХРАНИТЕЛНА СЪОТНОШЕНИЕ. Проверете адекватността на обичайната си диета на критериите за балансирана диета, определени като части от групи храни. Познайте ХРАНИТЕ ПИРАМИДА.

Пирамидата може да бъде представена по различни начини: Храна на порции. Храна за ежедневни препоръки. Храни, които трябва да се приемат ежедневно, и такива, които трябва да се консумират от време на време. ВИНАГИ В БАЗАТА ХРАНИТЕ, КОИТО ТРЯБВА ДА БЪДАТ ПОТРЕБЛЕНИ НАЙ-ВЪРХУ И НА НЕГА, ТЕЗИ, КОИТО ТРЯБВА ДА ИЗБЯГВА.

НАЧАЛНА ДЕЙНОСТ: Проследяване за една седмица (бяла седмица: 21-28 февруари 2009 г.). 1-ви. Запишете в тетрадка консумираната храна, в грамове или на порции, като използвате разпределената таблица. 2-ри. Запишете T.M.B. и калориен прием, получен от физическа активност.

СЪЗДАЙТЕ ЕДНА ЛИСТ: - Отворете нова електронна таблица в Microsoft Excel. Запазване като: МОЯТА БАЛАНСИРАНА ДИЕТА. - Въведете в колона А основните групи храни според ПРЕДОСТАВЕНАТА ТАБЛИЦА. Започнете в клетка А2 през клетка А7 (група III и VI заедно).

Клетка А2: ГРУПА I (Мляко и млечни продукти). Клетка A3: ГРУПА II (Месо, яйца и риба.) Клетка A4: ГРУПА III И VI (Бобови растения, картофи, ядки, зърнени храни, захар и напитки.) Клетка A5: ГРУПА IV. (Зеленчуци и зеленчуци.) Клетка A6: ГРУПА V. (Плодове.) Клетка A7: ГРУПА VII: (Мазнини, масла и масла.)