Обобщение на допълнителното хранене на последните препоръки
Тема, която обикновено поражда много съмнения, е хранене на деца. Особено през първата година от живота, това е проблем, който силно тревожи родителите. Първо кърмене и след това допълнително хранене Те са честа причина за консултация с педиатър, в групи за кърмене и родителство, в различни мрежи, групи майки и т.н. Сега можем да получим достъп до много ръководства с препоръки, но тъй като имате нужда от време и желание да ги прочетете, често е добре да имате под ръка супер резюме с основните идеи. И това е направила нашата скъпа приятелка д-р Ирен Миалдеа, която е педиатър и според някои слухове, може би най-добрият педиатър в света, за своя болничен блог ... И така, с нейно разрешение ви казваме НЕЯ резюме на основните препоръки за хранене през първата година от живота.
Първите месеци
По отношение на първите месеци е важно да бъде ясно това кърмата е най-добрата храна за бебето, и този, допълнен с витамин D, който се препоръчва за всички деца, докато навършат една година, той има необходимите хранителни вещества за оптимален растеж и развитие през този период. СЗО и повечето научни общества препоръчват изключително кърмене до 6 месеца и след това да го продължите, придружено от други храни, най-малко до две години. От този момент нататък кърменето продължава да носи много ползи за детето и майката, така че може да продължи, докато искат.
Изкуствените формули, които се правят предимно от краве мляко, постигат адекватно хранене, макар и винаги по-ниско от кърменето. Ако ги използвате, поне през първите 6 месеца трябва да използвате „старт“ или „тип 1“.
Допълнително хранене
Но, Какво тогава е "допълнително хранене"? Е, това не е нито повече, нито по-малко от процеса, при който на бебето се предлагат храни, различни от мляко, било то твърди или смачкани; но това ще трябва да се направи по такъв начин, че те да бъдат допълнение, а не заместител на млякото. Трябва да се има предвид, че през последните години препоръките се променят многократно и сега са много различни от тези, получени от предишното поколение.
И кога трябва да започнете допълнително хранене?
Да започнем с допълнително хранене Винаги ще е необходимо да го направите, като посочите педиатър или детска сестра в зависимост от нуждите на детето и степента му на развитие. По принцип в случай на кърмене се препоръчва да се започне от 6 месеца. При кърмачетата, които не са кърмени, няма консенсус относно най-доброто време за започване на допълнително хранене, но обикновено може да започне между четвъртия и шестия месец и от 6 месеца те могат да сменят адаптираното мляко на „Тип 2“ или "продължение".
Какви храни можем да предложим?
Според всяко дете и обкръжението му ще се предлагат някои храни или други. Няма установен ред. Можете да започнете с всеки, стига да е прогресивно и да чакате между 3-5 дни между новите храни, за да откриете възможни алергии или непоносимост. Зеленчуците трябва да бъдат въведени от самото начало, за да бъдат приети. При деца, хранени с ексклузивен BF, препоръчително е рано да се въвеждат храни, богати на желязо (месо и риба).
Препоръчва се да се предлагат храни в различни комбинации, за да се улесни приемането на нови вкусове. Ако детето многократно отхвърля дадена храна, то може да се смеси с други, които приеме, или да замести с друга от същата група и да предложи отново няколко седмици по-късно. Това е важен момент. Ако детето ни отхвърли дадена храна, не е нужно да мислим, че не му харесва и да я прогоним завинаги. Ще изчакаме малко и ще опитаме отново. Това, което един ден не е искал, може би друг го яде толкова щастливо.