Обикновен пудинг от овесени ядки за закуска РЕЦЕПТА

Обобщение

Тяло

Класическият

• ⅓ чаша гръцко кисело мляко
• ½ чаша овесени ядки
• ⅔ чаша мляко
• 1 супена лъжица семена от чиа
• ½ чаена лъжичка екстракт от ванилия
• Шипка сол
• 0-2 супени лъжици мед или кленов сироп

Член

Торта от моркови

• ⅓ чаша гръцко кисело мляко
• ½ чаша овесени ядки
• ⅔ чаша мляко
• 1 супена лъжица семена от чиа
• ½ чаена лъжичка екстракт от ванилия
• Шипка сол
• 0-2 супени лъжици мед или кленов сироп
• 1 голям морков, настърган
• 2 супени лъжици крема сирене, омекотено
• ¼ чаша стафиди
• ½ чаена лъжичка смляна канела

---