Нужди от протеини в спортиста за издръжливост Domínguez Herrera Revista Española de

• Започнете
• относно
• Влизам
• Чекиране
• Потърсете
• Текущ
• Записи
• Известия
• Съвет COLEF

Нужди от протеини в спортиста за издръжливост

Обобщение

Ключови думи

Текстът е завършен:

Препратки

АМЕРИКАНСКИ КОЛЕДЖ ПО СПОРТНА МЕДИЦИНА. Изложение на съвместната позиция: хранене

и спортни постижения. Американски колеж по спортна медицина, Американски диетичен

Асоциация и диетолози на Канада. Med Sci Sports Exerc, 2000; 32:

APARICIO, V.A, NEBOT, E, HEREDIA, J.M. и ARANDA P. Метаболитни ефекти,

бъбречна и костна структура на високо протеинови диети. Регулаторна роля на упражненията.

Rev And Med Dep, 2010; 3 (4): 153-158.

БАДИЯ, М.Б. и LEIVA, Д. Физиологични и биохимични основи на храненето. Мерна единица

дидактика 1 на дипломата за университетско разширение по хранене и спорт. IL3:

Университет на Барселона, Барселона; 2011 г.

BARBANY, J.R. Храна за спорт и здраве. Мартинес Рока, Барселона;

BIOLO, G., MAGGI, S.P., WILLIAMS, B.D., TIPTON, K.D. и WOLFE, R.R. Увеличен

нива на обмен на мускулен протеин и транспорт на аминокиселини след резистентност

упражнения при хора. J Physiol Endocr Metab, 1995; 268 (3): 514-520.

BIOLO, G., TIPTON, K.D., KLEIN, S. и WOLFE, R.R. Действие на инсулина върху мускулите

протеинова кинетика и транспорт на аминокиселини по време на възстановяване след упражнения за съпротива.

Диабет, 1999; 48: 949-957.

BLESA, J., MICÓ, L. и SORIANO, J.M. Оценка на спортното хранене: нужди

енергия и хранене в спорта. Дидактическа единица 4 на Учителя

на кинантропометрията и спортното хранене. Fundació Universitat Empresa:

Университет на Валенсия, Валенсия; 2012 г.

BURKE, L.M., и MAUGHAM, R. Медицинска и антидопингова комисия на IAAF. Хранене

по лека атлетика. Практическо ръководство за хранене и хидратация за

здраве и добро представяне в лека атлетика. 2007; IAAF.

КАЛБЕТ, Дж. Добавяне на протеини и тренировка за сила. Бюлетин Inf

Rend Dep, 2012 (1): 22-23.

КЕМПБЪЛ, Б., КРЕЙДЪР, Р. Б. и ЗИГЕНФУС, Т. Ла Баунти Р, Робъртс М,

Burke D, Landis J, Lopez H, Antonio J. International Society of Sports Nutrition

позиция стойка: Протеин и упражнения. J Int Soc Sports Nutr, 2007, 4 (8): 1-7.

Биологична подготовка в цялостната подготовка на спортиста. Paidotribo,

Барселона; 2003. Pp. 37-54.

DELGADO, M, GUTIÉRREZ, A и CASTILLO, M.J. Спортна физическа подготовка

и храна. От детството до зряла възраст. Paidotribo, Барселона; 1997 г.

DUELLMAN, M.C., LUKASZUK, J. M., & PRAWITZ, A.D. Бранденбург JP. Протеин

потребителите на добавки сред спортистите в гимназията имат погрешни схващания за

ефикасност. J Strength Cond Res, 2008; 22 (4): 1124-1129.

ESCANERO, J.F., VILLANUEVA, J., GUERRA, M., CÓRDOVA, A. Нужди

протеин в спортиста. Arch Med Dep, 1991; 30: 119-126.

FERICHE, B. Диагностика на умората. В: Feriche, B. и Delgado, M. Подготовката

биологични в интегралната формация на спортиста. Paidotribo, Барселона;

FERNÁNDEZ, A. Енергийни системи в упражнението. В: Chicharro, J. и Fernández,

А. Физиология на упражненията. Редакция Médica Panamericana, Буенос

Айрес; 2008. стр. 183-221.

GARRIDO, G. Протеини в спортното хранене В: González J. и Villa J.

Хранене и ергогенни помощни средства в спорта. Синтез, Мадрид; 2001. Pp.

GONZÁLEZ-BADILLO, J.J. и RIBAS, J. Основи на обучението по програмиране

на силата. ИНДЕ, Барселона; 2002 г.

GONZÁLEZ, J., SÁNCHEZ, P. и MATAIX J. Хранене в спорта. Ергогенни помощни средства

и допинг. Фондация на иберо-американския университет; 2006 г.

GONZÁLEZ, M. Хранителни последици при упражненията. В: Chicharro, J. and

Фернандес, А. Физиология на упражненията. Буенос Айрес: Редакция Médica Panamericana,

---