NutriWhite статия
Доказано е, че прекомерната консумация на царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза е вредна за нашето тяло, тъй като води до прекомерно повишаване на инсулина в кръвта. В резултат на това в крайна сметка това ще доведе до наддаване на тегло и диабет.
Ето списък с храни с високо съдържание на фруктоза царевичен сироп.
Печени храни
Много печени продукти, включително английски кифли, кифлички и бял и пълнозърнест хляб, са с високо съдържание на фруктоза от царевичния сироп. Сиропът помага на печените изделия да получат хубава кафява коричка и да задържат влагата.
Доматен сос
Сосът за пица, спагети, кетчуп и барбекю обикновено съдържа високо съдържание на фруктоза от царевичен сироп, който се използва за балансиране на киселината в доматите и подобряване на вкусовете на подправките.
Безалкохолните напитки съдържат големи количества сироп като източник на интензивна сладост. Той също така помага за стабилизиране на вкусовете през дългия срок на годност на напитките. Диетичните газирани напитки обикновено не съдържат сироп.
Повечето зърнени закуски, особено подсладените, съдържат висока фруктоза от царевичния сироп. Зърнените култури, насочени към възрастни, често съдържат и сиропа, дори ако не го чувстват захарен.
Плодови напитки
Плодовите напитки често съдържат високи нива на сиропа. Използва се в бутилирани сокове и замразени концентрати. Високата фруктоза в царевичния сироп има по-ниска температура на замръзване от другите подсладители и това води до по-бързото му размразяване.
Преработени храни
Преработените храни, като месо за обяд, студени разфасовки за вечеря, Mac и сирене, ястия в кутии, пакетирани обяди и други преработени храни съдържат сиропа, защото е евтин и осигурява дълъг срок на годност.