10 подаръка за упражнения и водене на здравословен живот

Уморени ли сте от вратовръзки и карти? Тази година подарете на приятелите и семейството си нещо, което наистина им помага да изпълнят своите новогодишни решения.

подаръка

От екипировка за упражнения до кухненски приспособления до изискано бюро за бягаща пътека, разгледахме магазините, за да препоръчаме 10 подаръка, които ще гарантират, че хората от вашия списък се чувстват добре, отвътре и отвън.

1. Педиметърът Fitbit Zip с размер на печат проследява колко стъпки правите, колко далеч вървите и колко калории изгаряте. Zip се синхронизира с онлайн табло за управление, до което имате достъп чрез компютър или смартфон, където се проследява вашият напредък и дори ви се присъждат плакети за признание. Цената му е 66 $ на fitbit.com .

2. Уютно като любимото ви одеяло (но толкова по-сладко!), Якето на Adidas Tricot Icon ($ 55, shopadidas.com) ще ви стопли от студените зимни температури, без да прегрява.

Нахлузете го върху супер удобната тениска с дълъг ръкав Saucony Evolution с V-образно деколте ($ 48, saucony.com), направена с комбинация от еластан и полиестер, за да пасва на тялото ви.

3. С цени, започващи от 800 долара, бюрото за бягаща пътека LifeSpan Fitness са точно за големия залог. Те обаче са чудесен начин да включите упражненията във вашия ден и да помогнете за борба с нарастващата тенденция към затлъстяване, причинена отчасти от .

Моделът, който тествахме, TR1200-DT (продава се на дребно за 1500 долара, lifespanfitness.com) беше гладък, тих и твърд; Простата конзола на бягащата пътека записва стъпките ви, изгорените калории и изминатото разстояние. Няма програми за наклон или интервал, тази машина е сериозна.

4. Смутитата могат да бъдат чудесен начин да получите порция основни плодове и витамини, но закупените в магазина сортове могат да съдържат толкова захар и мазнини, колкото бонбон. Ключът към напитката за отслабване е контролирането на това, което влиза в блендера.