Nutrillermo - предизвикателство без захар People en Español
Гилермо Наварете, Нутрилермо, помага на хиляди хора да преодолеят пристрастяването към захарта, което съществува днес, чрез предизвикателството му 4 дни без захар.
Чрез 4-дневното предизвикателство без захар, гуруто за обучение по хранене, Гилермо Наварете - известен като Nutrillermo - се опитва да помогне на хиляди хора да преодолеят пристрастяването към захарта, което съществува днес. „Бих се осмелил да твърдя, че захарта е пряката или непряката причина за половината от съвременните заболявания и състояния“, каза експертът в интервю за People en Español. „Има и такива, които все още отричат, че захарта е наркотик, но науката вече е показала не само, че е, но че е най-опасна в днешно време, защото е законна и е на толкова много места“.
Кой може да направи предизвикателството?
„Всеки, който смята, че не може без захар и други преработени въглехидрати като хляб, зърнени храни и тестени изделия, наред с други. Тогава разбираш, че имаш зависимост. Ако, когато обмислите тези четири дни без захар, главата ви измисли друг подсладител, който да го замести, може да сте пристрастени към сладкия вкус. Насърчавам участниците в предизвикателството да се откажат за четири дни от подсладителите, които без много да знаят, променят чревната микробиота при чести и не толкова чести потребители ".
Което има предимства?
"Безкраен. Първо фактът, че сте свободни [и] не се нуждаете от него. Няма нищо по-добро от това да спрем да бъдем роби на това сладко следобед, на този десерт по време на хранене, на тази нужда от сладко, което ни кара да не сме тези, които избират храната, а храната, която ни избира и ни поробва. . След като се сблъскате с първоначалното безпокойство да се откажете от захарта, разбирате, че нямате нужда от него. Това, че [захарта] е горивото за мозъка, е голяма заблуда, създадена от самите производители на захар ".