NUTRICOSMÉTICA КРАСОТА ОТ ВЪТРЕ
НУТРИКОЗМЕТИКА: КРАСОТА ОТ ВЪТРЕ
Можем да определим НУТРИКОЗМЕТИКА като тези естествени хранителни продукти от животински или растителен произход, обикновено съдържащи се в храни, които, прилагани като добавка към здравословна диета през устата в различни дози, насърчават личната красота благодарение на съдържащите се в тях активни съставки или хранителни вещества. Те осигуряват определени хранителни или физиологични свойства, които влияят благоприятно на външния вид на косата, ноктите и кожата, като ги предпазват и/или поддържат в добро състояние за постигане на козметични ползи.
Те се основават на концепцията, че ключът към подобряването на външния вид и външната красота трябва да бъде търсенето на глобално здраве, т.е. „красота отвътре“ и техните ефекти могат да се упражняват за различни цели като фотозащита, антиоксидация, анти- възпалителни, модулации на имунния отговор, модулатори на ензимни реакции или като клетъчни маркери.
Всеки от факторите на начина на живот, като липса на физически упражнения, неправилно хранене, което причинява хранителен дисбаланс, прекомерни емоционални тежести (лични, служебни, семейни или социални) или метаболитни промени поради възрастта, може да доведе до промяна във функционирането на оптималното тяло и следователно, патология в някой от нашите органи, включително кожата. Това може да наложи в много случаи диетата да се допълни с допълнителен запас от някои хранителни вещества, предназначени да се грижат за кожата, за да поддържат нейната твърдост, да забавят стареенето, да предотвратят уврежданията от слънцето, да регулират пигментацията и т.н...
Кожата не е проста обвивка на нашето тяло, а е орган, който има много важни функции като регулиране на телесната температура, елиминиране на токсините и защитна бариера срещу външни агресии.
Красивата кожа е най-ясният израз на здраве, младост и красота.
Първото основно и основно хранително вещество за поддържане на младостта на кожата е Вода като нутрикозметичен par excellence. Хидратираната кожа е по-здрава кожа и най-добрият начин да постигнете това е отвътре с минимален дневен прием от един и половина литра.
Съществуват различни европейски разпоредби за контрол на това кои съставки могат да бъдат включени в хранителните добавки и се стигна до заключението, че витамини и минерали те са единствените с конкретни правила за заетост.
Нека да видим какви са те:
Витамини
- Витамин А
Ускорява обновяването на клетките, възстановяването на телесните тъкани като цяло и увеличава производството на колаген, избягвайки сухота.
Освен това поддържа имунната система, предотвратявайки появата на микробни заболявания.
Като животински източници, черен дроб, риба и по-точно синьо; в случая на зеленчуци те са манголд, морков, аспержи, пъпеш, брюкселско зеле, портокали, ябълки, сливи, банани, манго и малини.