Новини - TEAM ESA TEAM-OLIMPICO

Невежеството засенчи този спорт, който —в водата — беше включен в Олимпийските игри през 1986 г. и има Международна федерация на гребните асоциации (FISA, за нейното съкращение на френски).

новини

Гребната машина беше включена в практиките на спортистите, за да "насочи работата към развитие на издръжливост и сила и, разбира се, да я адаптира към различните нива на изпълнение".

Сега това устройство е интегрирано в много фитнес зали, като опция, еквивалентна на практикуването във вода. Изпълнението на гребна програма се превръща в цялостно упражнение: укрепва мускулите и увеличава физическото съпротивление, не е само опция за трениране на гръбната част на тялото, както се смята.

Симулирането на „жеста, направен при гребане чрез преместване на тялото по релса и с тяга върху ролка с регулируемо съпротивление“ може да бъде вредно, ако не се вземат подходящите предпазни мерки.

Според експерти в тази дисциплина, начинът, по който се практикува статично гребане, е важен, за да не се причинят наранявания, тъй като лошата стойка може да увреди крака, ръце или коремната стена.