Новини, свързани с храненето и здравословния живот A Dieta con Bárbara
- Огромно съдържание на вода: зелето е един от онези зеленчуци, които се открояват с голямо количество вода в състава си.
- Страхотно в калий: Калият, който усвояваме, когато консумираме зеле, е отличен за функционирането на червата. Освен това той винаги е бил необходим минерал за предаването и генерирането на нервния импулс. И също така е от съществено значение за дейността на мускулите.
- Добро съдържание на магнезий: помощта на магнезий, която получаваме от зеле, също ни позволява да имаме добро функциониране на червата, нервите и мускулите.
- Богата на витамини: витамините, които са най-присъстващи в яките, са провитамин А, витамин С и Е. Също фолати, които си сътрудничат в производството на червени и бели кръвни клетки.
