Нови бисквитки от босилек и домати Tosh със семена от чиа - списание Appetite
Добър вариант да придружавате здравословна диета са новите бисквити Tosh от босилек и домати със семена от чиа, източник на фибри и само с 120 калории на порция. Бисквитките са направени с естествени съставки, съдържат витамини В1, В2, В3, желязо и са източник на фолиева киселина. Както всички бисквитки Tosh, те са без холестерол и без мазнини. Според диетолога Аурора Марласка „Много семейства решават да търсят храни, които са лесни за транспортиране, но в крайна сметка избират нездравословни варианти като пържени закуски и храни с високо съдържание на мазнини и захар“.
Бисквитките Tosh Basil и Tomato, като солени, са идеални за придружаване на дипове, сосове, супи и салати или да ги ядете сами за закуски или закуски. „Обикновено по време на разходки обичаме да закусваме, а добрият вариант е да правите спадове със зеленчуци и нискомаслени съставки. За предпочитане е да не добавяте майонеза или крем, а да изберете по-хранителни варианти като естествено кисело мляко, авокадо, пресни нискомаслени сирена и риба тон във вода ”, отбеляза Марласка.
Предимства на вкусните му съставки:
- Босилек: Това е растение, което има антибиотични свойства, които могат да предотвратят хранително отравяне. Той е много ароматен и се използва и като естествено средство срещу възпаление.
- Домати: Той е богат на антиоксиданти, източник на витамини С, А и К, минерали и оказва защитен ефект срещу сърдечно-съдови заболявания. Също така подобрява здравето на очите и предотвратява хипертония и инфекции на пикочните пътища..
- Чиа: Това е семе с високо съдържание на фибри, благоприятства чревната редовност и помага за намаляване на теглото, като дава усещане за ситост. Намалява триглицеридите, лошия холестерол и контролира кръвната захар.