Нова година, нова диета
Януари е месецът на нови подходи към живота и промяна на това, което не ни харесва. И сред тези нови планове винаги има място за диета.
Това е един от периодите в годината, когато много хора обмислят да започнат диета, за да отслабнат и да спортуват повече. Започва търсенето на „диетата“ и ако тя е различна и има някаква специална особеност, която гарантира бързото отслабване, толкова по-добре. Това обикновено е погрешното мислене, което трябва да се промени, защото не трябва да забравяме, че бързият път в този случай не е свързан със здравето и дългосрочното поддържане на теглото.