Нова дисциплина, скандинавско ходене
The Скандинавско ходене или скандинавското ходене, това е много традиционна дисциплина, малко известна, но малко по малко набира последователи. Това е комбинация между ходене и бягане на открито с 2 полюса.
Въпреки че изглежда като нова дисциплина, тя се ражда през 30-те години през Финландия, когато скиорите започнаха да използват тази техника, като тренировка през пролетта и лятото с цел подобряване на физическото им състояние. Наричаха го ходене с пръти.
По-късно в Съединените щати Exerstrider, усъвършенстване на класическия туризъм и приближаване до скандинавското ходене, както го познаваме днес.
Познаваме скандинавското ходене като такова в 1997 г., когато се създават специфични стълбове за нейното практикуване и от този момент е, когато тази дисциплина е усъвършенствана.
В Испания през 2006 г., на Испанска федерация по скандинавско ходене и оттогава тази дейност се популяризира у нас. Тук имате повече информация за обекта: http://www.fenwa.es/
Влизайки в темата, скандинавското ходене е физическа активност, която тонизира цялото тяло, по-взискателен от ходенето, но по-малко агресивен от бягането. В своята практика тя привежда в движение 90% от мускулите на тялото, увеличава разхода на калории Y. намалява въздействието върху костите и ставите благодарение на стълбовете.