Нова диета предлага банкети за пет дни и глад за още два дни

Успех в САЩ и Англия

Казват, че периодичното гладуване помага на хората да губят повече мазнини, да повишават чувствителността към инсулин и да понижават холестерола.

нова

Чудо диети, нали има?

Лондон. (Ройтерс). - Забравете да спрете да ядете въглехидрати или да елиминирате токсините. The нова диета това подлудява британците и това започва да прави вдлъбнатина в САЩ Яжте каквото поискаш, но само пет дни в седмицата.

Бързата диета (Диетата на гладно), известна още като диета 5: 2, Това е изобретение на телевизионния медицински журналист Майкъл Мосли и журналистката Мими Спенсър което позволява на хората да ядат това, което искат в продължение на пет дни, но отнема още два дни само 600 килокалории.

Книгата му е на върха на британските и американските класации за продажби тази година и са направени над 12 издания. Мосли каза, че диетата се основава на работата на британски и американски учени, които са установили, че периодичното гладуване помага на хората да губят повече мазнини, да повишават чувствителността към инсулин и да понижават холестерола, което би намалило риска от сърдечни заболявания.

Опитах диетата за научна програма Би Би Си през август, след като откри, че нивото на холестерола й е твърде високо и кръвната захар е висока. Той беше впечатлен от резултатите. „Започнах периодично гладуване преди година, загубих 8 килограма мазнини за три месеца и кръвните тестове се нормализираха“, каза Мосли пред Ройтерс.

Мосли каза, че е изумен от начина, по който режимът е станал популярен чрез уебсайтовете на неговите последователи, които са споделили своя опит. След успеха на книгата си, Спенсър се обедини с диетолога Сара Шенкер, за да издаде книга с рецепти от нея диета през април той оглави британския списък на Amazon със 150 рецепти под 300 килокалории.