Нощното гладуване може да понижи нивата на глюкоза и риска от рак на гърдата
„Това е проста промяна в диетата, която повечето жени могат да възприемат“, казва изследователят, ръководещ това проучване в Калифорнийския университет.
Изследователи от Калифорнийския университет, Сан Диего, нас, претенция за увеличаване на периода на гладуване през нощта разпределяне на времето между вечеря и закуска на следващия ден, доколкото е възможно служи за понижаване нивата на глюкоза и по този начин дори може да намали риска от рак на гърдата.
„Това е проста промяна в диетата, която повечето жени могат да възприемат (.) Това може да е нова стратегия за намаляване на риска от рак на гърдата ", призна Катрин Маринак, автор на работата, публикувана в списанието „Епидемиология на рака, биомаркери и профилактика“ което беше представено и на конгреса на Американската асоциация за изследване на рака, проведен във Филаделфия (САЩ).
По време на работа жените трябва да докладват за всички ястия, които са яли на ден. Средно ядеха пет пъти и обикновено постиха средно 12 часа между последното хранене за деня и първото на следващия ден.