Нощната работа или работата на смени променя метаболизма • Тенденции21
Работата през нощта или на смени нарушава секторните биологични часовници на тялото до такава степен, че комуникацията между мозъка и някои жизненоважни органи се оказва напълно заплетена, според изследване от университета във Вашингтон.
Нашето тяло има централен часовник, наречен биологичен или вътрешен, който регулира биохимичните и физиологичните механизми на тялото, като им дава ритъм в съответствие с околната среда. Този ритъм на будност и сън продължава 24 часа и се нарича циркаден.
Биологичният часовник се състои от две малки ядра от хиляди неврони, които са разположени в основата на мозъка. Тези ядра получават информацията от светлината, събрана от ретината, обработват я и я изпращат към имунната, ендокринната, терморегулаторната и неврологичната системи, за да синхронизират дейността на организма с естествените цикли.
Този биологичен или циркаден часовник е свързан с други секторни часовници, които са разпределени в тялото, в черния дроб, белите дробове, тимуса, далака или кръвните клетки. Именно тези секторни часовници са сериозно засегнати от нощната или сменна работа.
Учените отдавна смятат, че метаболитните нарушения, наблюдавани при работниците на смени (понякога работещи през деня, понякога през нощта, сутрин или следобед), се дължат на нарушението, което тази променлива активност причинява на работното място.
Новото проучване, водено от специалиста по сън Ханс Ван Донген, установи, че закъсалите графици нарушават функционирането на органите, които регулират секторните часовници, както и комуникацията им с централния биологичен часовник.