Как да изберем правилната витамини жена

Липсата на витамини засяга външния вид и здравето. Ако чувствате постоянна слабост, уморявате се бързо, имате крехка и скучна коса, чупливи нокти, проблеми със зрението или се подготвяте за бременност, консултирайте се с Вашия лекар и получете препоръка от лекаря за рационалното използване на различни мултивитаминни комплекси. Бременни жени и деца приемат витамини без рецепта, противопоказана.

жена

Добавянето на витамини се препоръчва след продължително заболяване, ако имате продължително лечение с антибактериални средства. В допълнение, добавките са необходими, ако пушите много, пиете хапчета за контрол на раждаемостта, изпитвате хроничен стрес, извършвате интензивна умствена или физическа работа, живеете или работите в района на чести, вредни за околната среда настинки. Сезонен мултивитамин, необходим през пролетта и есента.

Как да изберем витамини

За да се поддържа здравето на ноктите, косата, зъбите, кожата, е необходимо по-голямо количество витамини от комплекс В, както и калций, витамин А, D, H, E, PP. Най-балансираният състав, съдържащ се във формулировки като "Vitrum Beauty", "Beauty-Tubbs", "Merz", "Charm".