Нормално е да плачете по време на раждането Къде е ограничението да потърсите помощ
Трябва да го кажа не всички жени реагират еднакво на хормоналната промяна, която настъпва след раждането, Но е важно да разберете, че този рязък хормонален спад е достатъчна причина да се чувствате емоционално зле. Промените в настроението ви са напълно оправдани от това, което току-що ви казах. Не бива да се чувствате зле, когато преминавате от абсолютна радост към плач за броени минути.
Важното е партньорът ви да знае, че тази реакция е напълно нормална след раждането. След като казах всичко това, днес искам да ви кажа границата на това, което априори може да бъде нормално, до това, което може да бъде признаци на възможна следродилна депресия.
Нормално ли е да се плаче след раждането?
Да, всъщност това е най-нормалното нещо на света. Необходимо ви е само малко време, за да се адаптирате към новата си ситуация и най-вече имате нужда от разбиране и привързаност. Важно е партньорът ви да е наясно, че емоционално ще бъдете по-податливи от обикновено, по-раздразнителни и че ще имате нужда от него, за да има малко търпение.
В периода след раждането отношението на двойката е много важно и той може да бъде ключовият човек разграничават тъгата, раздразнителността и нормалната умора от тези първи седмици с най-характерните симптоми на възможна депресия. Човекът, който ни придружава рамо до рамо през тези първи седмици, ще може да наблюдава дали настроението ни се влошава, вместо да се подобрява.
Три седмици след раждането е нормално да се чувствате прогресивно по-добре и настроението ви да се подобрява.
След три седмици
Ако, от друга страна, след това време забележите, че освен че не се чувствате по-добре, вие усещате някой от тези симптоми, например:
- Безпокойство: Забелязвате, че не се чувствате добре, изпитвате и страх, защото мислите, че няма да знаете как да се грижите за бебето си или се страхувате, че нещо може да му се случи. Или по-важното е, че не сте в състояние да контролирате това чувство на безпокойство и се чувствате виновни, че не се чувствате на 100% добре.
- Безсъние, тъга и изглежда не можете да се справите с ежедневния си ритъм. Имате непрекъснато усещане, че нито вашето тяло, нито умът ви ви следват. Вие сте изтощени и не можете да правите всичко, което имате общо с бебето си ежедневно. Това генерира у вас чувство на нещастие, защото се чувствате неспособни.
- Загуба на апетит или ненаситен глад. Има майки, които губят желанието да ядат, а други имат точно обратното. Тревожността, която изпитват, ги кара да се хранят прекомерно, за да се опитат да облекчат това чувство.
- Апатия и незаинтересованост към партньора ви. Нашето душевно състояние кара партньора ни да се чувства отхвърлен на сантиментално и сексуално ниво.
- Има дори случаи, когато майката се чувства отхвърляне от самото бебе.