Някой иска да отслабне Page 498 Клюкарство - Най-добрият форум за клюки за роялти и

Джудит_Оре

Юдитххххххххххх. Имате ли филтър или whateeeeeeeee?

не е 10 процента тегловно. дебел е ааааааааа.

ако имам 10 процента мазнини и за две седмици спадна до 9, съм загубил 10 процента мазнини.
но ако в тегло, което съответства на това, съм отишъл от 70 на 69 кг тегло, не съм загубил 10 процента, а 1,4 процента ооооооо.
ако е била на 36 и е на 33 и нещо, е загубила почти 3 процента мазнини, което е малко под 10 процента от това, което е била.
по тегло сте загубили два килограма, което е с два процента по-малко тегло за две седмици.
и в зависимост от това за какво се стремите, това би било 14OOO kcal дефицит, което е 1OOO kcal на ден.