Някой иска да отслабне Page 414 Клюкарство - Най-добрият форум за клюки за роялти и

GOE III

Предизвикателството да се движите повече е полезно, благодарение на [имейл защитен] ¡¡¡
Изводът, който правя, е, че прекарвам много време в ходене, елипса, гребло, тенис, планина, бягане. тоест кардио и много малко сила. Обмислям да балансирам въпроса малко и вместо да бягам по улицата, за да предприема стъпки, да хващам постелката и да правя лицеви опори (почти без колене;-)
Теглото ми все още е подобно, тази сутрин 62.3, но се чувствам малко по-стегнато с месото и обичам това чувство.
Освен това не съм имал нито един шнур след 850 метра неравности на планината, което показва, че мускулите на краката ми са будни.

отслабне

Казах, мотивиран съм!
Направи го

Вие също излязохте в предизвикателството, шампион. тааааааааа добре.
Другият; огледало, дрехи, рулетка почти повече от мащаба.
стилизирането е загубата на мазнини, а не генерализираната загуба, при която първо приемате всичко, включително мускулния тонус. така че не е много лошо.