Някой иска да отслабне Page 1032 Клюкарстването - Най-добрият форум за клюки за роялти и
Джудит_Оре
Джудит_Оре
Здравейте братовчеди.
Дойде денят да се поставя отново на върха, вижте какво ми коства
Това лято беше хранителен хаос и 0 движение. по време на карантина той беше над 65 и тази сутрин. 69.8. Почти спря сърцето ми, но днес вече започнах да се справям и да започна отново с полюс, така че се надявам да сляза малко по малко.
Най-трудното за мен е да сваля бирите и тапасите, но вече осъзнах и ще се забавя хахаха Преместих се и в новата ми сграда има фитнес зала, така че се надявам да се възползвам от това.
Голяма целувка за всички и топи!
Unicornia17
Калейдоскопия
И при мен се случва същото, много съм придирчив между храненията, особено сутрин. В това, периодичното гладуване ми помогна много, тялото се учи и в крайна сметка ядеш, когато наистина си гладен. Започнах през юни постепенно с 12 ч., След това с 14 ч. И накрая с 16 ч. И беше страхотно, почувствах се доста енергичен, спрях да ям поради безпокойство или скука и започнах да отслабвам.
Тогава през лятото бях много притеснен от емоционална загуба и спрях напълно, излязох извън контрол с храната (или не ядох нищо или ядох през цялото време между храненията). В понеделник отново започнах да гладувам в 14:00 и се чувствам по-добре.
Меркелит
SmartCookie
И при мен се случва същото, много съм придирчив между храненията, особено сутрин. В това, периодичното гладуване ми помогна много, тялото се учи и в крайна сметка ядеш, когато наистина си гладен. Започнах през юни постепенно с 12 ч., След това с 14 ч. И накрая с 16 ч. И беше страхотно, почувствах се доста енергичен, спрях да ям поради безпокойство или скука и започнах да отслабвам.