Някои различни диети Решението за нишесте - MuscleCoop

Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!

Смятам да започна поредица от теми за различни диети и други тренировки. Ще ги актуализирам, засега ви оставям това първо.

РЕШЕНИЕТО ЗА СКРЕБЕНЕ

Това е набор от вегетариански диети, подобни на тези, които имате теоретичната рамка на "Китайското изследване", Притрикрин, "как да не умреш", д-р Орниш.

Предпоставката, която имат, е, че животинските продукти са отрова, не само поради екологичен проблем, но защото са заредени с токсини, когато се готвят и т.н.

Други отиват по-далеч и ни казват, че имаме анатомия да бъдем вегански (xddd), че през целия си живот консумираме този вид растителна храна, че обществата на предците основно са консумирали грудки, плодове, плодове и т.н.

В случая, който ни касае,

Това е Джон А. Макдугал, той е официален лекар, който премина към този вид естествени терапии. Той ни разказва своята история, казвайки, че е изпратен на Хаваите и там е видял, че китайските имигранти, изобщо ориенталски, когато са живели на Хаваите, са започнали да развиват западни болести и тя се е увеличавала от поколение на поколение.

Така той погледна честотата на някои болести в страните на произход и диетата им и как те варираха, когато бяха западни и започнаха да имат тези нови навици.

Да кажем, че това е основната предпоставка. Тогава останалата част от книгата ни показва как да ядем веганска диета с ниско съдържание на мазнини и нишесте и плодове, а не зеленчуци:

- Той е с недостиг на протеини
- Не дефицит на калций
- .

Някои интересни неща, които той ни казва:

- Той цитира някои изследвания, които показват, че в мазнините не се натрупват въглехидрати или протеини, а излишните хранителни мазнини.