Някои храни могат да причинят кошмари
Със сигурност сте чували това някои храни могат да причинят странни сънища или кошмари. И до днес невролозите нямат отговор да потвърдят или отрекат, че пикантната храна или сирената предизвикват странни сънища. Истината е, че няма много изследвания, свързани с диетата и мечтите, нещо рядко, тъй като те са универсални преживявания. По-голямата част от данните, с които разполагаме, се основават на анекдоти и митове.
През 2015 г. в списание Frontiers in Psychology е публикувано едно от малкото изследвания, които съществуват по тази тема. 382 студенти бяха попитани дали са забелязали, че някои храни или закуски до късно вечер причиняват странни сънища. По-малко от 18 процента са отговорили да, като главните виновници са млечни продукти и пикантни храни. Участниците са по-склонни да обвиняват пикантните храни за причиняване на смущаващи сънища и сладките храни за създаването на сънища изключително странно.
Изследователите обаче вярват, че резултатите не показват непременно, че тези храни всъщност предизвикват такива сънища, а само че анкетираните вярват, че го правят. Изследователите го нарекоха "хипотеза на фолклора", което е идеята, че човек възприема, че определени храни влияят на мечтите му поради вярвания, предадени от поколения, групи или популярна култура. С други думи, човешките същества са силно внушимо.
Друга възможност, която авторите повдигат, е тази в червата се създават кошмари а не в мозъка и че този вид храна влияе индиректно на мечтите на участниците, като взаимодейства с телата им. За да стигнат до това предположение, те се основават на предишни изследвания, които показват, че нарушаването на съня е често срещан симптом на стомашно-чревни разстройства. Ако цикълът на съня ви е изкривен, е по-вероятно да не сънувате нормално.