Нито захар, нито мазнина, проблемът е в поничките (и че не се движите) Операция Трансформатор
Нито захар, нито мазнина, проблемът е в поничките (и че не се движите)
Подобни публикации
- Проблемът с богатите на омега-6 масла от семена
- Растенията са токсични, затова са здрави
- Спортът забавя стареенето: 80-те са новите 20-те
- Защо излишната захар не се превръща в ...
- Какво представляват и защо ядат микрозелени
- Мускулите са вашият пенсионен план
Вижте коментари
Здравейте: От години следя вашия блог и го обожавам, ходих на фитнес 5 дни в седмицата за Крос и спининг и работех по 8 часа на ден, докато стоя, но можех да отида рано и не се чувствах уморен. Сега трябва да ходя през нощта или следобед и имам 10 до 12 часа стоя, ходене, опаковане и продажба на неща. Не искам да губя напредъка си, кажете ми какво мога да направя, тъй като когато се прибера, съм много уморен. Мислех да използвам тежести, мога ли да помисля за толкова часове изправяне, колкото кардио?