Нисковъглехидратните диети подобряват телесния състав при възрастни възрастни

Здраве

Здрав вестник

Здраве

Основната разлика в загубата на мазнини между двете групи е тази в коремната кухина и депозитите на скелетните мускули.

телесния

Ново проучване от изследователи от Университета в Алабама в Бирмингамския център за изследване на храненето и затлъстяването (САЩ) наблюдава подобрения в телесния състав, разпределение на мазнините и метаболитно здраве в отговор на осемседмична диета с много малко въглехидрати.

Затлъстелите възрастни хора са изложени на особено висок риск от развитие на кардиометаболитни заболявания като диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания. Вместо обща мастна маса, отлагането на мазнини в определени области, като коремната кухина и скелетните мускули, може да предостави този повишен риск от развитие на заболяването.

"След осемседмичната намеса, въпреки препоръката да се яде диета за поддържане на теглото, групата, която се храни с много нисковъглехидратна диета, загуби повече тегло и обща мастна маса, отколкото контролната диетична група ", обяснява ръководителят на проучването Ейми Гос. Консумацията на яйца беше важна част от предписването на тази диета. Гос и неговият екип предоставиха яйца на участниците в това диетична група и ги помоли да консумират поне три на ден.