Нискокалорични летни десерти
С пристигането на лятото тялото ни иска само освежаваща храна и напитки, въпреки че мнозина смятат, че е по-добре да харчим топлина, отколкото да добавяме калории с десерти през лятото. Независимо дали сте в пълна операция на бикини, не искате да наддавате през летните месеци или просто да се грижите за диетата си, не е нужно да се отказвате от сладолед, слуши или шейкове, ние ви предлагаме някои по-леки версии и подходящи за тези, които имат проблеми с лактозата.
Сладоледите са царете на лятото par excellence: пресни, сладки и храносмилателни, макар че като цяло те са и калорични продукти. Сi Обикновено прибягвате до леки сортове, за да избегнете добавяне на калории, бъдете внимателни, особено ако сте диабетик, тъй като те обикновено имат по-малко мазнини, но същото количество захар. Какво ако млечните продукти ви разболяват или имате непоносимост към лактоза? Днес на пазара има и някои марки, които предлагат качествен сладолед без лактоза, без глутен и ниско съдържание на мазнини, като сладолед без лактоза от La Lechera de Nestlé, добър пример, че можете да се погрижите за вашия здраве, без да се отказвате от вкуса.
Най-добрият вариант за всички зрители са традиционните плодови плодове; просто плодове и вода. Разбира се, трябва да знаете, че тези, които купуваме в супермаркета, са съставени само от вода и захар. Защо не опитате да си приготвите попси у дома с плодове или кисело мляко? Тук ви даваме 10 възможности за нискокалорични летни десерти, с които можете да добавите сладко място към летните си ястия.
Вашият браузър не може да покаже това видео
И кой може да устои на а гранит или смути? Тези видове напитки, приготвени от лед, плодове и млечни продукти, са толкова леки и освежаващи, че устата ни напоява просто като мисли за тях. Както винаги, домашните рецепти са по-здравословни и по-малко калорични в сравнение с други десерти, повечето от тези напитки са питателни, здравословни и нискокалорични. Освен това, ако не обичате много млечните продукти, винаги можете да замените тази съставка растителни напитки (овесена каша, оризова напитка, бадем.) повече според вашите вкусове.