Нискокалорични говеждо яхния задушава диетични рецепти
Нискокалорична яхния от говеждо месо
За да можете да носите диета в условия, е необходимо тя да бъде поносима.
Разбира се, салатите са много добри и имат много малко точки или калории. Те ви помагат да отслабнете и са важен източник на витамини и минерали.
Но балансираната диета трябва също да съдържа протеини и въглехидрати и да бъде разнообразна.
Освен това става дума за това да се научите да се храните добре, като гурме, и да можете да се храните, без да страдате. Ето защо е важно да имате ястие с лъжица, като тази яхния, която предлагам днес. Надявам се че го харесваш. Внимавайте с хляба! XD
Да отидем с нискокалорична говеждо яхния рецепта:
Точки на порция: 7.5
Точки за рецепта: 15
Порции на рецепта: 2
Съставки (за 2 души)
- 400 грама телешки филета (8 ww точки)
- Лук (0 ww диетични точки)
- Чесън (0 ww диетични точки)
- Половин зелен пипер и половина червен пипер (0 ww диетични точки)
- Половин тиквички (0 ww диетични точки)
- Две моркови (0 ww диетични точки)
- 2 супени лъжици необработен зехтин (5 ww диетични точки)
- Сол (0 ww диетични точки)
- Половин чаша бяло вино (0 ww диетични точки)
- Млян черен пипер (0 ww диетични точки)
- Дафинов лист (0 ww диетични точки)
- Две карамфили (0 ww диетични точки)
- Шафран (0 ww диетични точки)
- 300 грама нарязани картофи (3 точки диета ww 300 грама или 2 точки на човек до ситост)