Нискокалорична рецепта Скара от треска - SOS ILAN

800g прясно филе от треска

рецепта

4 лозови домата

4 супени лъжици айоли

1 чаена лъжичка риган, смлян

1 чаена лъжичка захар

4 супени лъжици зехтин

смлян черен пипер и сол

1- Измийте домата и го нарежете нарязан с дебелина половин см. Поставете го в съд за печене, застлан с хартия за печене и подправете със сол и черен пипер на вкус, чаената лъжичка захар и риган и залейте с половината масло. След това го поставете във фурната, предварително предварително загрята, за 10 минути при 200 ° C.