Нискокалоричен милански грах (нахут) - Рецепти за готвене

Миланесите на печен нахут са отлична храна за всички, които следват нискокалорична диета и комбинирането им с кафяв ориз представлява здравословен и вкусен препарат.

нискокалоричен

Състав:

11/2 чаша кафяв ориз (варен)
3 чаши нахут (варени)
2 яйца
2 нарязани лука
риган, щипка
Провансалски, спокойно
галета, нискокалорични, необходимо количество
смлян пипер, щипка