Нискокалоричен десерт от ягоди, сирене и кисело мляко

Нискокалоричен десерт от ягоди, сирене и кисело мляко. За целта използваме нискомаслени съставки. Кой каза, че когато сте на диета, не можете да имате вкусен десерт? Предлагаме вкусен десерт и НИСКИ КАЛОРИИ, така че да не се отказвате от разнообразно и богато хранене, дори ако сте на диета.

Ягодите са богати на витамин С, това е нещо, което всички знаем, но може би не знаем, че те също имат витамин В6, желязо, магнезий и фолиева киселина. За всичко това те са идеални за състояния на анемия, бременност и пристъпи на подагра. Понася се добре от диабетици

десерт

СЪСТАВ: За 8 малки чаши.

-500 гр. ягоди.

-5 гръцки кисели млека с ниско съдържание на мазнини.

-100 гр. нискомаслено крема сирене.

-Подсладител, който ви харесва.

Измийте целите ягоди под течаща студена вода и ги подсушете. Извадете дръжката и ги нарежете на много малки парченца. Подсладете с подсладителя, който обикновено използвате като заместител на захарта. (Можете да използвате агаве, стевия ...)