Ниско съдържание на въглехидрати 4 соса, които ще ви помогнат да отслабнете - Minuto Entertainment
Кетогенната диета Това е сред най-популярните хранителни планове в момента. Тъй като се появи този режим, който се състои от намаляване на въглехидратите, за да ги замести с по-голяма консумация на протеини и естествени мазнини, много хора искат да го изпробват в ежедневието си.
Въпреки че специалистите по хранене уверяват, че кето хранене Трудно е да се поддържа в дългосрочен план, всеки път, когато се появяват различни превръзки и ниски нива на въглехидрати, които помагат на храната да има повече вкус, са по-малко скучни и дори им позволяват да не останат сухи.
Терияки сос.
В списъка на подправките, консумирани от хора, които поддържат кетогенна диета ще намерите сос терияки. Тази азиатска подправка, освен че е много лесна за приготвяне, може да бъде адаптирана така, че да може да бъде интегрирана в меню с ниско съдържание на въглехидрати.
Първото нещо, което трябва да бъде променено от традиционната рецепта, е кафявата захар, която ще бъде напълно елиминирана, тъй като е забранена в кето хранене. Съставките в този препарат са: соев сос, соев оцет, чесън, джинджифил, царевично нишесте, вода и сусамово масло.