NIMH »Паническо разстройство Когато страхът обземе
Има ли случаи, когато имате внезапни пристъпи на безпокойство и непреодолим страх, които продължават няколко минути? Може би сърцето ви бие бързо, започвате да се потите и имате чувството, че не можете да дишате или да мислите. Дали тези атаки се случват в непредсказуеми моменти без очевидни задействания, което ви кара да се притеснявате, че може да имате друга по всяко време?
Ако е така, може да имате тип тревожно разстройство, наречено паническо разстройство. Ако не се лекува, паническото разстройство може да понижи качеството ви на живот, тъй като може да доведе до други страхове и разстройства от психичното здраве, проблеми в работата или училище и социална изолация.
Какво е чувството да имаш паническо разстройство?
"Един ден, без никаква причина и предупреждение, ме обзе чувство на ужасно безпокойство. Имах чувството, че не мога да дишам, колкото и да вдишвам. Сърцето ми биеше и изглеждаше така, сякаш искаше да излезе от гърдите и си помислих, че бих могъл да умра.изпотявайки се и замаяно се чувствах така, сякаш нямам контрол над тези чувства и сякаш се задавям и не мога да мисля ясно.
"След това, което изглеждаше като цяла вечност, дишането ми се забави и накрая оставих страха и притискащите си мисли настрана, но бях напълно изтощен и завърших. Тези атаки започнаха да се случват през седмица и аз си помислих, че полудявам. Приятел видя как Борях се с тези чувства и ми каза да се обадя на лекар за помощ ".
Какво е паническо разстройство?
Хората с паническо разстройство имат внезапни, повтарящи се пристъпи на страх, които продължават няколко минути или повече. Те са известни като паническа атака. Паническите атаки се характеризират със страх от бедствие или страх от загуба на контрол, дори когато няма реална опасност. Можете също така да имате силна физическа реакция по време на паническа атака. Може да се почувствате така, сякаш имате сърдечен удар. Паническите атаки могат да се случат по всяко време. Много хора с паническо разстройство се притесняват и се страхуват от възможността да получат нова атака.
Човек с паническо разстройство може да се обезсърчи или да се смути, тъй като не може да изпълнява нормални съчетания като ходене на училище или работа, ходене до магазина или шофиране.
Паническото разстройство често започва в края на тийнейджърската възраст или в ранна възраст. Има повече жени, отколкото мъже, които имат паническо разстройство. Не всеки, който има пристъпи на паника, ще има паническо разстройство.
Какво причинява паническо разстройство?
Паническото разстройство понякога протича в семейства, но никой не знае със сигурност защо някои членове на семейството го имат, а други не. Изследователите са открили, че има някои части на мозъка и някои биологични процеси, които играят ключова роля за страха и безпокойството. Някои изследователи смятат, че хората с паническо разстройство погрешно тълкуват безвредните телесни усещания като заплахи. Научавайки повече за това как мозъкът и тялото работят при хора с паническо разстройство, учените може да успеят да открият по-добро лечение. Изследователите също разглеждат как стресът и факторите на околната среда могат да играят роля.
Какви са признаците и симптомите на паническо разстройство?
Хората с паническо разстройство могат да имат:
- Внезапни и повтарящи се пристъпи на паника с безпокойство и непреодолим страх
- Чувство, че сте извън контрол или страх от смърт или предстояща гибел по време на паническа атака
- Физически симптоми по време на паническа атака, като удари или ускорен сърдечен ритъм, прекомерно изпотяване, студени тръпки, треперене, проблеми с дишането, слабост или световъртеж, изтръпване или изтръпване в ръцете, болка в гърдите, стомашна болка и гадене
- Интензивно се тревожете кога ще настъпи следващата паническа атака
- Страх от посещение на места, където в миналото са имали паническа атака
Как се лекува паническото разстройство?
Говорете първо с Вашия лекар за симптомите. Вашият лекар трябва да Ви прегледа и да вземе Вашата медицинска история, за да се увери, че симптомите Ви не са причинени от някакъв несвързан физически проблем. Вашият лекар може да препоръча да посетите специалист по психично здраве, като психиатър или психолог.
Паническото разстройство обикновено се лекува с психотерапия, лекарство или комбинация от двете. Попитайте Вашия лекар за най-доброто лечение за Вас.
Психотерапия. Вид психотерапия, наречена когнитивно-поведенческа терапия, е особено полезна при лечението на паническо разстройство. Той ви учи на различни начини на мислене, поведение и реагиране на различни ситуации, за да ви помогне да се чувствате по-малко тревожни или притеснени. Паническите атаки могат да започнат да отшумяват, след като се научите да реагирате по различен начин на физическите чувства на безпокойство и страх, които се появяват по време на тях.