Никога не сте твърде възрастни за средиземноморската диета
Едно проучване разкрива, че един от най-здравословните хранителни режими в света намалява риска от смъртност за хора над 65 години с 25 процента
@abc_salud MADRID Актуализирано: 31.08.2018 07: 54ч
Свързани новини
Проучване, проведено от I nstituto Neuromed, в Италия, разкрива, че един от най-здравословните диетични модели в света намалява риска от смъртност на възрастните хора с 25 процента 65 години. Това са заключенията от проучване, публикувано в "British Journal of Nutrition".
Изследователите са анализирали връзката между традиционната средиземноморска диета и смъртността в извадка от над 5000 души на възраст над 65 години, които са участвали в проучването Moli-sani и са проследени в продължение на 8 години.
В допълнение към данните на участниците в това проучване, италианските изследователи анализират и други епидемиологични проучвания, публикувани в различни страни, обединяващи общо 12 000 субекта.
Резултатите ясно показват, че средиземноморската диета е истински спасител, способен значително да намали риска от смъртност при възрастните хора. Този ефект се запазва въпреки факта, че средиземноморската диета се е променила значително през годините, с килери, пълни с продукти от супермаркетите и много различен начин на живот от този, следван от оригиналните средиземноморски фермери.
«Новостта на нашето изследване е да насочим вниманието към населението на възраст над 65 години -посочва Мариалара Боначио, първият автор на изследването. Вече знаехме, че средиземноморската диета е способна да намали риска от смъртност сред общата популация, но не и ако би била същата при възрастните хора ».