Невероятни съвети за отслабване от жена, загубила 100 килограма

Хана Лестър е свалила 100 килограма и иска другите да се поучат от нейния житейски опит.

29-годишната библиотекарка живееше от хамбургери и пържени картофи, когато работеше в ресторант за бързо хранене.

"Тя не вземаше много здравословни решения. Беше доста мързелива", каза тя в интервю за Today.

Продължаваше да наддава, докато достигна 285 килограма. Предизвикателство за отслабване сред колегите й я мотивира да поеме по-здравословен път в живота. За три години Хана свали 100 килограма.

"Наистина мога да направя нещо, ако искрено се впусна в това", каза той.

Ето трите урока, които искате да споделите с други мъже и жени, борещи се със затлъстяването:

---