Неустойчив диетичен анализ
В тази статия обсъждаме принципите на непробиваемата диета. Според създателя му най-добрата диета за отслабване и подобряване на интелектуалните показатели. Създателят на тази диета е американски милиардер, който твърди, че е инвестирал повече от 15 години и 300 000 долара в дешифриране на тайните на своя метод. Дейвид Аспрей, който е така наречен, твърди, че е отслабнал с 45 килограма, е увеличил коефициента си на интелигентност с 20 точки; успяхте да си починете по-добре за по-малко часове и да се подмладите, няма нищо ! ... И всичко това спане по-малко от 5 часа на ден и без да се упражнявате, изглежда изгодна сделка.?
Какво представлява непробиваемата диета?
Бронеустойчивата диета споделя основите с палео диетата, високо протеиновата, диетата с ниско съдържание на въглехидрати и дори веганската. Целта му е да намали токсините и възпалението. Но подобно на високопротеиновите диети причинява увреждане на бъбреците. Културната диета се основава на висока консумация на наситени мазнини като краве масло, кокосово масло, авокадо или TCM масло като енергиен източник и за насърчаване на изгарянето на мастните натрупвания чрез механизми на кетоза.
Непробиваеми диетични ABC
Разлики непробиваема диета и палео диета
Както куршумоустойчивата диета, така и диетата Палео не са здравословни алтернативи на бавното стареене, според неотдавнашното проучване от Университета в Сидни. Излишъкът от протеини намалява чернодробния хормон FGF21 (фактор за растеж на фибробластите), което намалява защитните сили и увеличава риска от диабет и рак. Но в тази статия ще анализираме нейните постулати, така че да получите глобална идея. Аспрей твърди, че диетата му е най-добрата за по-дълъг живот и че надминава диетата Палео, тъй като не осигурява токсини като лектини и микотоксини:
Лектини
Лектините в бобовите растения, зърнените храни, картофите и чушките са защитна система срещу микроорганизми, вредители и насекоми. Те позволяват на семената да останат непокътнати, докато преминават през храносмилателната система на животните, за по-късно разпръскване. Когато лектините увреждат чревната стена, те могат да предизвикат отговор от имунната система като цяло, като по този начин мобилизират защитните сили на тялото да атакуват нашественици. Симптомите могат да варират от кожни обриви, болки в ставите и общо възпаление. Добрата новина е, че тези „антинутриентни“ компоненти на бобовите растения се деактивират чрез накисване за поне 12 часа и след това готвене в тенджера под налягане. Друга алтернатива с по-малко лектини е да се приемат покълнали бобови растения (ферментирали) или ферментирала соя (тофу, мисо, нато и тамари).