Несигурността и как да я преодолеем - Умът е прекрасен

Несигурността у хората може да има различен произход, Но една от първопричините му е липсата на самочувствие. Всички сме се чувствали несигурни понякога и в определен контекст. Страхуваме се да не успеем, измъчваме се от отхвърляне, неодобрение от другите и да се докажем.

Това психологическо измерение е едно от най-често повтарящите се сред населението. Всъщност несигурността стои зад състояния като чувството на отхвърляне, самота, социална тревожност и дори ниско самочувствие. По същия начин сред факторите, които го определят, са от възможна детска травма до нещо толкова просто като лошото управление на социалните умения.

Така или иначе, тази конструкция може да бъде обърната. Всички ние можем да се справим с повече сдържаност, за да станем по-сигурни, по-компетентни и ценни хора.

„Един от начините да насърчим силата на волята и фокуса си е да контролираме разсейването си, вместо да им позволяваме да контролират нас.“.

-Даниел Големан-

Ако усетите, че ви липсват сила, стремеж или сдържаност в социалните ви отношения, не се колебайте нито за миг: тренирайте сигурността си. Подайте краищата на несигурността си и започнете да се вписвате с голяма надеждност във всичките си контексти.

Лична несигурност: причини и характеристики

Всичко, което се е случило в живота ни, ни изсича. Вярно е, че генетиката и биологията могат да ни предразположат, когато става въпрос за проявяване на повече или по-малко уверен и категоричен характер, повече или по-малко екстровертен. въпреки това, това, което също ни бележи, са събитията, настъпили в миналото ни.

По този начин проучвания като това, публикувано в International Journal of Epidemiology и проведено от професор Дани Дорлинг от университета в Шефилд (Англия), обяснете това40% от нашия „коефициент на щастие“ се основава на скорошни събития в живота. Ако това, което изпитваме, например, е неуспех, изоставяне или дълбоко разочарование, обикновено се развива определено чувство на несигурност.
От друга страна, фактори като социална тревожност, постоянна мъка, която трябва да бъде оценена от другите, също ни кара да развием това измерение. В много случаи обаче този тип тревожност се медиира и от тези жизненоважни събития, споменати по-горе. По този начин авторитарното, критично и дори обидно възпитание и образование оформя несигурни профили.

Също така, друго обяснение, което е зад несигурността стои това, което се движи от перфекционизма. Когато се упрекваме, че не сме достатъчно добри за нещо или някой, това, което всъщност показваме, е дълбока несигурност, която може да ни доведе до повече от едно психологическо разстройство.

Как хората са несигурни?

Несигурните хора показват цяла поредица от характерни признаци. Обикновено те са много самодоволни профили, които търсят одобрението на другите, за да възприемат по този начин определена сигурност.