Нерви в стомаха какви са те, симптоми, как да ги контролираме
Тревожността може да доведе до силен дискомфорт в стомашната яма. Какво да правя?
Ежедневните конфликти, притеснения и отговорности могат да генерират определени нива на стрес и безпокойство, които могат да се проявят по много различни и любопитни начини. Един от тях е чрез нерви в стомаха.
Традиционно се казва, че стомахът ни е вторият мозък поради големия брой неврони, свързани с храносмилателната ни система, така че е логично да се мисли, че претоварването с тревоги и негативни емоции в крайна сметка се проявява чрез този вид коремна болка.
Какви са нервите в стомаха?
Ежедневните тревоги и тревоги могат да се отразят под формата на физически симптоми. Един от тези симптоми са нервите на стомаха. Състояния на безпокойство или преживявания с много висок емоционален заряд може да причини дискомфорт в района, наричан в народите "стомашната яма".
Тази болка може да бъде пулсираща и силно досадна, причинявайки общ дискомфорт, който е труден за изчезване. Тъй като те представляват истинска неприятност, много е важно да знаете какви мисли и ситуации ги провокират, както и да се научите да ги управлявате в случаите, когато те непрекъснато се появяват.
Каква е причината?
Както споменахме по-рано, състоянията на тревожност и висок стрес са основната причина, която причинява появата на тези нерви в стомаха. Тези състояния на емоционални смущения са фактори, причинени от притеснения, безпокойство и нерви, които произхождат от нашето познание. Тоест, в нашите мисли и в начина, по който трябва да се изправяме пред ситуации или проблеми.
Когнитивните симптоми на тревожност често се проявяват под формата на натрапчиви мисли и идеи, постоянни тревоги и чувство на страдание. С течение на времето тези мисли могат сериозно да попречат на нашето настроение, тъй като те се превръщат в единствения фокус на вниманието на нашия ум.
Освен това тези мисли действат не само в нашия ум или състояние на ума, но и ако не ги разрешим, те могат да ни повлияят физически чрез процес, наречен соматизация.
Соматизацията е несъзнателната способност за превръщане на психологическите симптоми или нарушения в органични и функционални симптоми. Тоест във физически симптоми. Чрез този процес можем да наблюдаваме как нашият и нашият ум са тясно обединени и че сериозният дискомфорт или промяна в едното неизбежно ще се прояви в другото.
В конкретния случай на нервите в стомаха, когато тези състояния на тревожност и стрес се превръщат в емоции, те обикновено причиняват физическите симптоми на тази промяна: болки в стомаха.
В какви ситуации се появяват?
Няма конкретна ситуация или опит, които да предизвикат този дискомфорт, а по-скоро има няколко обстоятелства, които могат да доведат до нерви в стомаха.
1. В отговор на специфичен стимул
През целия си живот ще трябва да се сблъскваме с различни специфични ситуации, в които нервите и стресът могат да ни изиграят. Времената на прегледи, интервюта за работа или моментът преди предоставяне на медицински резултати са ситуации, при които появата на нерви в стомаха се счита за нещо напълно нормално.