Непряката калориметрия ни приближава до успешно лечение за отслабване

alejandrop | MADRID/EFE/ALEJANDRO PARRILLA петък 09.05.2014

С намерението да възстановят фигурата след лятото, много хора започват „чудодейни диети“, които могат да застрашат здравето им. Преди да скочите в неизвестното, методи като индиректната калориметрия могат да ви помогнат да отслабнете здравословно на базата на калорични разходи

Отслабването е повече от диета и упражнения, това е на първо място здравият разум. Всякакви отслабване здрав се прави прогресивно, тъй като е най-стабилен във времето. В здравия разум и време екипът по ендокринология в клиниката Саграда Фамилия в Барселона включва медицински контрол чрез персонализирано лечение адаптирани към метаболизма на всеки човек .

Какво е непряка калориметрия?

Това е медицинска процедура, която ви позволява да измервате калориите, които тялото изразходва според възрастта, пола и ръста, за да поддържа теглото и функциите си.

Тази информация осигурява енергийните разходи на всеки човек, тоест разликата между калориите, които консумира, и тези, които консумира, разлика, която „се трансформира в мазнини, което показва наддаване на тегло“ според Соня Марч, ръководител на хранителната зона на Саграда Клиника Фамилия в Барселона. В зависимост от резултатите човек може да бъде:

Нормометаболитен, когато консумирате правилното за вашия метаболизъм.
Хипометаболитен, когато изгаряте по-малко калории, отколкото са подходящи за вашата физика.
Хиперметаболитни, когато използвате повече калории, отколкото консумирате.

„Ако човек изгори 1300 калории, те са в тези 1300, на които разчитам, за да създам диетично лечение“, казва той.

В зависимост от получените резултати се създава индивидуално лечение въз основа на физически упражнения, диета и целта, която трябва да се постигне. .

Целта обикновено е да отслабнете, но се отнася и за много слаби хора, които трябва да наддават, елитни спортисти или хора с адекватно тегло, които искат да знаят колко калории изгаря тялото им.