Необходимостта да се поставим на диета с дигитално съдържание - Умът е прекрасен

Този, който пръв говори за диетата с цифрово съдържание, беше писателят Американецът Джейк Рейли. Първоначално той го направи като експеримент, който по-късно стана много известна статия, наречена Цифрово затлъстяване и дигитална диета.

Всичко започна, когато Райли осъзна, че не може да бъде изключен за минута от интернет. Започна да прави сметки и установи, че изпраща повече от 1500 имейла на месец. Неговите туитове надвишават 250 на месец и през същия период той говори по телефона повече от 900 минути. Тогава той се замисли за диета с дигитално съдържание.

„Twitter е добро място да кажете на света какво мислите, преди да сте имали възможност да помислите за това“.

-Крис пирило-

Джейк Райли също говори за концепцията за „затлъстяване дигитален". Той дори създаде формула, за да се „претегли“ цифрово и да провери за излишък.. Състоеше се от точкова система, която отчита броя на устройствата, които имате, броя на интернет връзките на ден, броя на изпратените съобщения и т.н. И в крайна сметка, ако всичко е преминало определена оценка, се казва, че има електронно затлъстяване.

Без да достига тези крайности, всеки човек има вътрешен термометър, който показва дали има излишъци. Някои от мерките са стрес и мъка от това да сте по всяко време там, с отворени двадесет прозореца, гледащи тук-там и с усещането, че „има какво да се види“, без да е така. След като направи На диета с дигитално съдържание може да стигнете до определени заключения, подобни на тези, установени от Джейк Рейли и много други. Това са.

Нивото на стрес намалява с диетата с цифрово съдържание

Не осъзнаваме колко напрегнати можем да станем, когато сърфираме в мрежата. Това е така, защото мозъкът е в нагласа на максимална бдителност. През цялото време той чака „нещо да се случи“. По принцип това е нова комуникация или някаква новина.