Нектарин още един перфектен летен плод за спортиста

И е много богат. The нектарин Това е плод, подобен на праскова, но малко по-малък и с гладка кожа. Вкусът е малко кисел, което вече показва, че е богат на витамин Ц (аскорбинова киселина). Може да се приема самостоятелно, както е или придружено с повече плодове в плодова салата, всеки вариант е добър.

перфектен

Нектаринът почти няма калории, само няколко 55 kcal на 100 грама, е основно захар, вода и количество фибри, витамини и минерали, нещо като изотонична напитка, която се дъвче.