Нека отслабнем Сушито ви дебелее
Отслабването е много лесно!
Четвъртък
Сушито ви дебелее?
Като за начало има много разновидности на сушито и всяко от тях има различни съставки, така че не е възможно да се определи точно колко калории има всяко едно.
Също така, дори при едни и същи видове суши (напр. California Roll), сумите могат да варират в зависимост от ресторанта.
Една от основните съставки в сушито е оризът. Въпреки че осигурява много малко калории и мазнини, оризът е чудесен източник на въглехидрати. Както вече казахме в други статии, въглехидратите не винаги угояват, но трябва да внимавате. От друга страна, към ориза за суши се добавя смес от оцет, сол и захар, което води до леко увеличаване на калориите.