Нека да направим партито на спокойствие! Съвети за излизане от семейни вечери и обяди

Коледа е тук

Неуместен коментар, безсмислена дискусия. В коледните празници всичко е преувеличено и семейните конфронтации могат да бъдат много скъпи

Трябва ли да готвите тази Коледа? Седем съвета, за да му се насладите без стрес

Сблъсъците по време на семейни тържества са много висцерални и могат да изплуват на сън

Традиционното Коледни празници вече кипнете в тенджерата и въпреки че тези тържества не бива да изненадват никого (датите са винаги едни и същи и има т оставащо време за подготовка), да се много хора следват тези семейни цитати улов от синьото.

Тези, които най-много забелязват натиска от тези дати, е това 33% от испанците на тях това те не обичат Коледа. 27% от тях потвърждават, че харесват тези партита много малко - те са повече от 26%, които твърдят, че ги обожават - и 6% директно ги мразят.

Предвид този сценарий (проучването е на консултантската компания Ipsos) не би било неразумно да се предположи, че в много домове ще е необходимо да се положат усилия да има мирна партия.

Покаянието на всяка година: балансиране на сценарии и календари

Някои дилеми се повтарят всяка година: У дома родители или в inlaws? Вечеря на Бъдни вечер или коледен обяд? Ако просто се разделихме, С децата или без тях? С готовност за безпокойство на девер или бял флаг да избягвайте дискусии и конфликти.

Предизвикателството през следващите няколко дни би трябвало да бъде излизането от всички тези партии. И за да се постигне тази цел, всичко ще зависи от това, което всеки прави или не. Психолози експерти по разрешаване на конфликти в отношенията между хора, консултирани от Авангардът те хвърлят няколко съвета. В случай, че могат да се използват за нещо.

Щедрост

Първият урок, много основен, е да приемем общо правило в човешките взаимоотношения. „Има неизбежни факти, в които се изисква знам да бъда”Казва Доменец Луенго, клиничен психолог. И семейните събирания по Коледа ще бъдат включени в този пакет от „неизбежни факти“, необходими за връзките в най-близката среда.

Децата са тези, които най-често се радват на семейни събирания, когато в къщите цари мир

Майк Харингтън/Гети

На тези 33% от хората, които не обичат Коледа, Луенго предлага усилия: „да дадем приоритет на благосъстоянието на членовете на нашето семейство пред нашето собствено”. Той добавя, че „понякога най-добрият подарък, който можем да дадем на тези срещи, е простото присъствие в тях. Така че, ако приемем, че с тази помощ ние допринасяме за благосъстоянието на останалата част от семейството, може да бъде добра рецепта да се изправите пред тези дни с повече щедрост ".

Сват и далечен братовчед

Пазете се от влизане в парцала когато в средата на тези празници излезе - нещо много често - тази тема, която веднага се усеща, може да породи напрежение!, възкликва Хави Савин, психолог и експерт в коучинга. Тези дни трябва да сте подготвени да измервате много добре реакциите си, ако искате да излезете от неприятна ситуация.

„Първото нещо, което трябва да се направи преди неподходящ коментар е оцени каква роля играе твоята автор или автор”. Ако е от много пряк роднина, „може да се оспорва или дори да се обсъжда; приема се, че връзката с този човек е достатъчно силна, че този отговор не излага връзката на риск “, добавя Савин. Но ако „идва от шурея, новия партньор на роднина или онзи далечен братовчед, когото почти не виждаме през останалата част от годината, препоръчително е да прехапеш езика си и да отделиш няколко минути, за да прецениш дали не струва си да влезете в този дебат.

Отговорете или млъкнете

Как решавате дали да отговорите или да млъкнете? „Ако това е информирано мнение и дискусията може да обогати вечерта, няма проблем да се коментира темата, но ако е неинтелигентен или обиден коментар, например към хора, които мнозинството от членовете на това семейство харесват или противоречат на идеите, които се споделят в тази къща, благоразумното е да мълчиш. Придържането към проблема само ще доведе до конфликт. Силно препоръчан съвет, подчертава Хави Савин, „когато проблемът е свързан с политика или футбол, два предмета, които би трябвало игнорирайте във всяко коледно тържество, което се стреми да завърши в мир ".

В къщата на свекърите

Настройката е много важна. „На семейни събирания те обикновено се появяват Перверзни психологически „игри“ между братя и сестри, родители, племенници, братовчеди или внуци които са били циментирани през съответното развъждане. Архаичното семейно ядро е изложено с цялата си сила и се създават ситуации, които само това семейство разбира и които могат да направят другото семейство неудобно ”, казва Доменец Луенго.

Така че степен на доверие с останалите посетители е този, който трябва да отбележи степента на видно място на всеки един ”. И продължава: „Ние трябва обективно да анализираме какво ще бъде прието и кое не, както и въздействието, което може да има казаното в тези тържества“.

Да бъдеш щедър и да обиждаш паркирането е добра рецепта в наши дни

Много скъпа сметка

The сблъсъци в коледните тържества те обикновено са, когато възникнат, "Висцерален", Сигнал за Луенго. И това може да отнеме скъпа лична сметка с „вражди, които могат да продължат с години“. Обикновено изявление или коментар, който при друг сценарий може да остане незабелязан, може да разкрие спящи негодувания. Всичко е надценено и преувеличено.