Не започвайте диета, която ще приключи един ден, започнете начин на живот, който ще продължи вечно ”;

Има няколко мита около добавките, които трябва да бъдат нарушени

приключи

28 ноември 2019 г.

Това е мотото на Bunker Suplementos, силно препоръчително място, тъй като това е пространство, което предоставя на фитнес общността всичко необходимо, за да бъде изпълнено това мото.

В допълнение към добрата диета, често е необходимо да се включат добавки, които осигуряват хранителните вещества, които не консумираме в ежедневните ястия.

По този въпрос Франко е специалист, тъй като той може да ви посъветва относно добавките, които ще допълнят вашата рутина за хранене и упражнения.

Основата на всяка добра диета е, че тя е добре балансирана, когато протеините играят много важна роля, тъй като са изградени от вериги от аминокиселини и освен че съдържат калории, те играят основна роля в ежедневната диета. Мускулите на тялото, както и хрущялите, връзките, кожата, косата и ноктите са основно съставени от протеини.

Други добавки, които са необходими за допълване на диетата, са: аминокиселини, креатин, мултивитамини и въглехидрати; Важно е да се изясни, че те осигуряват необходимото за диетата и не заместват храненията.