Не забравяйте, че не сте загубили никого, другите са загубили вас
Сигурни сме, че в даден момент от жизнения ви цикъл, загубихте някой, който беше много важен за вас. Може да е била любов, приятелство, връзка с определен роднина ...
Говорим за емоционални загуби, а не за физически. Тези разкъсвания, които са изкоренени почти без да знаем как и които ни оставят наранени, в допълнение към много въпроси.
Най-сложното нещо в края на връзката, от какъвто и да е тип, е това не е лесно да се изправиш по позитивен начин, това е, което благоприятства личния растеж.
Затова ние предлагаме поредица от стратегии, които да ви помогнат в емоционалното управление на тези разпадания.
Какво сте загубили, какво е останало и какво ви тласка напред
Хората са по-крехки, отколкото си мислят. От ден на ден, успяват да поддържат привиден капацитет за контрол. Това помага да се мисли, че човек може с всичко, че нищо не може да навреди.
Това вярване преживява своя връх в определени моменти от живота, защото имате силни връзки с хората, които обичате. Добрите приятелства, близкото семейство и задоволителните и щастливи отношения дават крила, сила и оптимизъм.
Сега понякога е достатъчно да се освободи едно звено в тази перфектна верига, за да може този баланс да се разпадне. Незабавно всичко е обхванато от негативни емоции. А) Да, обичайно е да останете блокирани, без да знаете какво да правите, какво да мислите и как да реагирате.
Изглежда, че екзистенциалните основи са рухнали и умът не прави нищо повече от повтаряне отново и отново загубата, в този човек, който ни е оставил без нашето разбиране много добре защо.